রাতে শুয়ে ঘুম আসে না৷ এটা কম বেশি সবারই হয়ে থাকে৷ ভালো ঘুম না হলে সেটি শরীর ও মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তার প্রভাব পরের দিনের কাজের ওপর পড়ে৷ তাই রাতে শান্তি মতো ঘুমানো খুবই দরকার৷ রাতে ভালো ঘুম পেতে যেসব উপায় অবলম্বন করতে পারেন-

Read more https://www.anuperona.com/insomnia/