В Санкт-Петербурге открылась премиальная фитнес-студия HotSpot, сочетающая интенсивные тренировки с уникальной атмосферой. Залы оснащены передовым оборудованием и предлагают комплексный подход к поддержанию формы. Здесь доступны занятия по пилатесу для укрепления мышц кора, растяжке, которая повышает гибкость и предотвращает травмы, а также тренировкам на TRX — системе с эластичными тросами для работы в условиях переменного сопротивления. Для тех, кто предпочитает нестандартные практики, студия предлагает растяжку и йогу в гамаках — упругая поддержка помогает глубже входить в позы, а мягкий массажный эффект способствует расслаблению. Горячая йога в специализированных залах с повышенной температурой усиливает потоотделение и ускоряет метаболизм, что делает тренировки особенно эффективными для сжигания калорий. Также в расписании — барре-аэробика, где движениям из классического балета сочетаются с элементами силовых нагрузок, а занятия по виньяса-йоге помогают развивать дыхательную гармонию и плавность переходов между асанами. Для удобства клиентов расписание составлено гибко: можно выбрать утренние или вечерние сессии, групповые занятия или индивидуальные тренировки под руководством опытных преподавателей. HotSpot заряжает энергией и вдохновением, предлагая не просто спорт, а образ жизни, где забота о теле сочетается с эстетикой и комфортом. Подробности о ценах, абонементах и свободных слотах — на сайте #растяжка https://hotspotstudio.ru/stretching