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হাঁটার উপকারিতা | সংবাদ আজকাল

স্বাস্থ্যের পক্ষে হাঁটা অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটতে পারলে শরীর তো ভালো থাকবেই, সঙ্গে ওজনও কমবে। পুরো শরীরের ব্যায়াম হয় হাঁটায়। যারা জিমে যেতে
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