(১) ইসলাম ও বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে নিয়মিত পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করা (২) সর্বদা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নীতি অবলম্বন করা (৩) প্রয়োজনমত পড়াশোনা, ঘুম, ও বিশ্রাম নেওয়া (৪) সময়মত খেলা-ধুলা ও পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা (৫) শরীর ও মন ভাল এবং সুস্থ থাকার জন্য মহান আল্লাহ্ র নিকট দোয়া করা।
https://islamibarta24.com/%e0%....a6%b8%e0%a7%8b%e0%a6