**কিছু জিন আছে যা নির্ধারণ করে যে আপনি তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠেন নাকি রাত জাগেন..?**

> দিনে বা রাতে বেশি সক্রিয় থাকার জন্য আপনি জেনেটিক্যালি প্রস্তুত। আপনি সকালবেলা ঘুমান, নাকি রাতের পেঁচা, তা ক্রোনোটাইপ নামে পরিচিত একটি বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। রিস্টব্যান্ড ব্যবহার করে ৮৫,০০০ ব্যক্তির উপর নজরদারি করে এই আবিষ্কারটি পাওয়া গেছে। তারা আরও দেখেছেন যে সকালবেলা মানুষ রাতের পেঁচাদের তুলনায় গড়ে আধ ঘন্টা আগে ঘুম থেকে ওঠে - তাই আপনি কেন প্রতিদিন সকালে ঘুমাতে চান তার বৈজ্ঞানিক যুক্তি থাকতে পারে!