🪖 "একটা স্বপ্ন, একটা বার্তা – সচেতন হই, নিরাপদ থাকি!" 🐍রাতে ডিউটি শেষ করে ক্যাম্পে ফিরলাম। প্রচণ্ড ক্লান্তিতে চোখে ঘুম এসে যাচ্ছিল। বুট খুলে এক পাশে রেখে ঘুমিয়ে পড়লাম। আমাদের ক্যাম্পটা ছিলো এক পাহাড়ি অঞ্চলে—প্রকৃতি সুন্দর, কিন্তু সব সময় নিরাপদ নয়।

🌙 ঘুমের ভেতর একটা অদ্ভুত স্বপ্ন দেখি...
সকালে ডিউটির তাড়া। লেট হয়ে গেছি। তাড়াহুড়ো করে ইউনিফর্ম পরছি। বুটের ভেতর পা দিতেই কিছু অস্বাভাবিক একটা অনুভূতি—কেমন যেন নরম নরম আর সঙ্গে এক ধরনের "ফুস ফুস" শব্দ!

⚠️ আঁচ করতে না পেরে দ্রুত পা বের করলাম। বুট ঝাঁকিয়ে দেখি—একটা সাপ! মাত্র এক সেকেন্ড দেরি হলেই কী হতে পারত, কে জানে!

ঠিক তখনই ঘুম ভেঙে গেল। ঘুম ভেঙেই প্রথম যে চিন্তাটা মাথায় আসলো: এই স্বপ্নটা হয়তো অমূলক নয়, বরং একটা বার্তা।

⛰️ পাহাড়ি বা ঝোপঝাড়ে ঘেরা এলাকায় যারা ডিউটি করেন, তারা জানেন—বুট, কম্বল, ব্যাগ বা হেলমেট—সবখানেই লুকিয়ে থাকতে পারে বিচ্ছু, সাপ, মাকড়সা বা অন্য কোন বিপজ্জনক প্রাণী।

🪖 তাই এখন থেকে আমি নিয়ম করে বুট পরার আগে ভালো করে ঝাঁকি দেই, ভিতরে হাত ঢুকানোর আগে দেখি—এটা শুধু নিজের জন্য নয়, সহকর্মীদেরও বারবার বলি—"সতর্ক থাকো ভাই, জীবনটা অনেক মূল্যবান।"

📢 আপনারা যারা সেনা, বিজিবি, পুলিশ, আনসার বা যেকোনো ফোর্সে কাজ করেন —বিশেষ করে দুর্গম এলাকায় — দয়া করে এই ছোট্ট অভ্যাসগুলো মেনে চলুন।

একটা সাবধানতা অনেক বড় বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে।

🪖 "একটা স্বপ্ন, একটা বার্তা – সচেতন হই, নিরাপদ থাকি!" 🐍রাতে ডিউটি শেষ করে ক্যাম্পে ফিরলাম। প্রচণ্ড ক্লান্তিতে চোখে ঘুম এসে যাচ্ছিল। বুট খুলে এক পাশে রেখে ঘুমিয়ে পড়লাম। আমাদের ক্যাম্পটা ছিলো এক পাহাড়ি অঞ্চলে—প্রকৃতি সুন্দর, কিন্তু সব সময় নিরাপদ নয়।

🌙 ঘুমের ভেতর একটা অদ্ভুত স্বপ্ন দেখি...
সকালে ডিউটির তাড়া। লেট হয়ে গেছি। তাড়াহুড়ো করে ইউনিফর্ম পরছি। বুটের ভেতর পা দিতেই কিছু অস্বাভাবিক একটা অনুভূতি—কেমন যেন নরম নরম আর সঙ্গে এক ধরনের "ফুস ফুস" শব্দ!

⚠️ আঁচ করতে না পেরে দ্রুত পা বের করলাম। বুট ঝাঁকিয়ে দেখি—একটা সাপ! মাত্র এক সেকেন্ড দেরি হলেই কী হতে পারত, কে জানে!

ঠিক তখনই ঘুম ভেঙে গেল। ঘুম ভেঙেই প্রথম যে চিন্তাটা মাথায় আসলো: এই স্বপ্নটা হয়তো অমূলক নয়, বরং একটা বার্তা।

⛰️ পাহাড়ি বা ঝোপঝাড়ে ঘেরা এলাকায় যারা ডিউটি করেন, তারা জানেন—বুট, কম্বল, ব্যাগ বা হেলমেট—সবখানেই লুকিয়ে থাকতে পারে বিচ্ছু, সাপ, মাকড়সা বা অন্য কোন বিপজ্জনক প্রাণী।

🪖 তাই এখন থেকে আমি নিয়ম করে বুট পরার আগে ভালো করে ঝাঁকি দেই, ভিতরে হাত ঢুকানোর আগে দেখি—এটা শুধু নিজের জন্য নয়, সহকর্মীদেরও বারবার বলি—"সতর্ক থাকো ভাই, জীবনটা অনেক মূল্যবান।"

📢 আপনারা যারা সেনা, বিজিবি, পুলিশ, আনসার বা যেকোনো ফোর্সে কাজ করেন —বিশেষ করে দুর্গম এলাকায় — দয়া করে এই ছোট্ট অভ্যাসগুলো মেনে চলুন।

একটা সাবধানতা অনেক বড় বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে।

আল্লাহ পাক গরুর দুধ তৈরি করেছেন গরুর বাছুরের জন্য। গরুর দুধে মায়ের দুধের চাইতে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন থাকে। ২ বছরে মানবশিশুর ওজন বাড়ে ৪ গুন আর গরুর বাছুরের ওজন বাড়ে ৮ গুন।

বেশি বেশি গরুর দুধ খেলে শিশুরা তাড়াতাড়ি মোটা হয়ে যায় এবং সারাজীবন মেদ-স্থূলতাজনিত সমস্যায় ভোগে।
অনেকেই বলে থাকেন গরুর দুধের ক্যালসিয়াম শিশুদের হাড় শক্ত করে। কথাটি সত্য নয়। গরুর দুধ রক্তের অম্লত্ব বাড়িয়ে দেয় অর্থাৎ pH কমিয়ে দেয়। রক্তের pH কে স্বাভাবিক করার জন্য হাড় থেকে ক্যালসিয়াম রক্তে চলে আসে এবং হাড় ক্ষয় হয়ে যায়।

২ বছর বয়সের আগে গরুর দুধ খাওয়ানোর কারণে শিশুদের এলার্জি, চুলকানি, ডায়রিয়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, কানে পুঁজ হওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যাথা, মলদ্বারের চারপাশে ক্ষত হওয়া সহ নানারকম অসুখ-বিসুখ হয়ে থাকে।

আল্লাহ পাক গরুর দুধ তৈরি করেছেন গরুর বাছুরের জন্য। গরুর দুধে মায়ের দুধের চাইতে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন থাকে। ২ বছরে মানবশিশুর ওজন বাড়ে ৪ গুন আর গরুর বাছুরের ওজন বাড়ে ৮ গুন।

বেশি বেশি গরুর দুধ খেলে শিশুরা তাড়াতাড়ি মোটা হয়ে যায় এবং সারাজীবন মেদ-স্থূলতাজনিত সমস্যায় ভোগে।
অনেকেই বলে থাকেন গরুর দুধের ক্যালসিয়াম শিশুদের হাড় শক্ত করে। কথাটি সত্য নয়। গরুর দুধ রক্তের অম্লত্ব বাড়িয়ে দেয় অর্থাৎ pH কমিয়ে দেয়। রক্তের pH কে স্বাভাবিক করার জন্য হাড় থেকে ক্যালসিয়াম রক্তে চলে আসে এবং হাড় ক্ষয় হয়ে যায়।

২ বছর বয়সের আগে গরুর দুধ খাওয়ানোর কারণে শিশুদের এলার্জি, চুলকানি, ডায়রিয়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, কানে পুঁজ হওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যাথা, মলদ্বারের চারপাশে ক্ষত হওয়া সহ নানারকম অসুখ-বিসুখ হয়ে থাকে।