বর্তমান সময়ে পেটে চর্বি বা ভুঁড়ি নাই এমন মানুষ খুব কমই দেখা যায় কারও কম কারও বেশি ভুঁড়ি থাকতেই হবে কেউ কেউ আবার বলে হালকা গুড়ি না থাকলে নাকি সৌন্দর্য প্রকাশ পায় না এই চর্বি বা ভুঁড়ি কারো কারো কাছে আবার লজ্জার উৎস হিসেবে কাজ করে। আমরা অনেকেই ভে

ওজন বাড়ানো যতটা সহজ কিন্তু ওজন কমানো ততটা সহজ নয়, দেখা যায় কয়েক দিন একটু বেশি পরিমাণে খেলে বা অনিয়মিত খাবার গ্রহণ করলে এবং পরিশ্রম না করলে খুব সহজেই কয়েকদিনেই ওজন অনেকটা বেড়ে যায়। কিন্তু এত সহজেই যে ওজন বাড়ে সেই ওজন কমাতে তো আগের তুলনায় অনে