বর্তমান সময়ে বয়স একটু বেশি হলেই পিছে বা দাঁড়ায় ব্যথা অনুভব করে থাকে আমরা প্রায় সবাই ভেবে থাকি হয়তো কোনো কাজ অনেক সময় ধরে করলে বা একভাবে বসে থাকলে অথবা একদিকে শুয়ে থাকার জন্য পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে কিন্তু স্বাস্থ্য বিজ্ঞান এর ভাষায় এ ধারণা সম্প

গত আলোচনাই পেটের মেদ বা ভুঁড়ি কমানোর কয়েকটি দিক নিয়ে আলোচনা করেছিলাম। আজকে ওই নিয়মগুলো ছাড়া আরও কিছু নিয়ম আছে সেগুলো নিয়ে আলোচনা করবো। আশা করি এগুলো মেনে চললে নিজেকে খুব বেশি সুন্দর করে তুলতে পারবেন ইনশাল্লাহ। আমরা অনেকেই ভেবে পাইনা যে আমাদের