শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে পেটের মেদ ঝরানো কঠিন। অতিরিক্ত পেটের চর্বি টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। অনেকেই পেটের ভুঁড়ি কমাতে নানা ধরনের উপায় অনুসরণ করেন।

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে টিকা কার্যক্রমের শুরুর পর এখন পর্যন্ত টিকার প্রথম ডোজের আওতায় এসেছেন ১২ কোটি ৬৩ লাখ ৮৫ হাজার ৮৪৩ জন। দুই ডোজ টিকা পেয়েছেন ৯ কোটি ১১ লাখ ৫৭ হাজার ৯২৬ জন মানুষ। এ সময়ে টিকার বুস্টার (তৃতীয়) ডোজ পেয়েছেন ৫৮ লাখ ১৩ হাজার ৪৬ জন।

রাজধানী ও এর আশপাশের কয়েকটি এলাকায় হঠাৎ করেই ডায়রিয়া প্রকোপ মারাত্মক হারে দেখা দিয়েছে। এ অবস্থায় ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে সচেতনতার পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। একইসঙ্গে ডায়রিয়া পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্য বিভাগ সচেতন রয়েছে বলেও জানানো হয়েছে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক ২০০০-২৫০০ ক্যালরি সমপরিমাণ খাবার গ্রহণ করতে হয়। তবে রমজানে ১০০০ থেকে ১৫০০ ক্যালরি সমপরিমাণ খাবার গ্রহণই যথেষ্ট। কারণ এ সময়ে অল্প খাবার গ্রহণ করলে অটোফ্যাজি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর কোষসমূহ পরিষ্কার হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য মানে আরও অনেক সমস্যার জন্ম। কারণ এই সমস্যায় পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না। তখন খাবারে অনীহা, হজমে সমস্যা ইত্যাদি বাড়তে থাকে। পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার না হওয়ার কারণে গ্যাস জমে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য অধিকাংশ ক্ষেত্রে দায়ী আমাদের খাবার ও খাদ্যা