@

গত দুইদিন ধরে পেটে একটা দানাও পড়ে নি রফিক মিয়ার। ক্ষুধার যন্ত্রণা এতই তীব্র ছিলো যে আর প্যাকেটে খাবার নিয়ে খাওয়ার ধৈর্য্য হয় নি।
"আরেহ রাখেন খাবারের প্যাকেট টেকেট, আগে খাবার দেন খাইয়া নেই। পেটের ক্ষুধায় আর সহ্য করতে পারছি না "
এই বলেই সেচ্ছাসেবীর হাত থেকে টান দিয়ে খাবারের প্যাকেট টা নিয়ে মাটিতে পাশে থাকা কার্টুনের প্যাকেটের উপর সব খাবার ঢেলে খাওয়া শুরু করে দেন তিনি।
অসহায় এই মানুষগুলোর ক্ষুধার জ্বলা আপনারা বুঝবেন না। তাদের জীবন এখানেই থমকে আছে তাদের চোখে অন্য কোনো চাওয়া পাওয়া নেই, শুধু একটাই চাওয়া দুবেলা দুমুঠো ভাত খেয়ে বেচে থাকা।
আমরা আমাদের সাধ্যমতো চেষ্টা করি এই মানুষ গুলোর পাশে থাকার। আপনারাও চাইলে এগিয়ে আসতে পারেন আমাদের সাথে।

শুভ শুভ শুভ দিন নুরু ভাইয়ের জম্মদিন।
উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অফিসার্স এন্ড স্টাফ ওয়েলফেয়ার সোসাইটির পক্ষ থেকে লাল গোলাপ শুভেচ্ছা।

রাতে শুয়ে ঘুম আসে না৷ এটা কম বেশি সবারই হয়ে থাকে৷ ভালো ঘুম না হলে সেটি শরীর ও মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তার প্রভাব পরের দিনের কাজের ওপর পড়ে৷ তাই রাতে শান্তি মতো ঘুমানো খুবই দরকার৷ রাতে ভালো ঘুম পেতে যেসব উপায় অবলম্বন করতে পারেন-

Read more https://www.anuperona.com/insomnia/