Linkeei Linkeei
    #ai #best #software #seo #makemoneyonline
    Búsqueda Avanzada
  • Acceder
  • Registrar

  • Modo nocturno
  • © 2025 Linkeei
    Pin • Directorio • Contacto • Developers • Política • Condiciones • Reembolso • Linkeei App install

    Seleccionar Idioma

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese

Mirar

Mirar Bobinas Películas

Eventos

Examinar eventos Mis eventos

Blog

Examinar artículos

Mercado

últimos productos

Páginas

Mis páginas Páginas Me gusta

Más información

Foro Explorar entradas populares Juegos Trabajos Ofertas
Bobinas Mirar Eventos Mercado Blog Mis páginas Ver todo

Descubrir Mensajes

Posts

Usuarios

Páginas

Grupo

Blog

Mercado

Eventos

Juegos

Foro

Películas

Trabajos

Bangla Natok
Bangla Natok
3 años ·Youtube

Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años
(১৯এপ্রিল, ২০২২ ) আজ বাংলাদেশ এ ২৪ ঘন্টায় কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছে ৫০জন এবং মৃত্যুবরণ করেছে ০০জন। সংক্রমণ হার ০.৯০%
উৎস -স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
Me gusta
Comentario
Compartir
MD MURAD HASSAN
MD MURAD HASSAN  Cambio su foto de perfil
3 años

খুব সাধারন হতে চাই, যতোটা সাধারন হলে;

কেউ ভালোবাসবে না, আর কেউ ঘৃনাও করবে না!😊

image
Me gusta
Comentario
Compartir
সাইফুল ইসলাম
সাইফুল ইসলাম
3 años

কম্পিউটার-মোবাইল থেকে চোখ বাঁচাবেন যেভাবে
 তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক ১৯ এপ্রিল, ২০২২
সারা দিন বিভিন্ন কাজের জন্য চোখ রাখতে হয় কম্পিউটার ও মোবাইলে। আর এর জন্য চোখের ওপর অনেক চাপ পড়ে। তাই নিতে হবে চোখের যত্ন। আসুন জেনে নিই কীভাবে চোখের যত্ন নেবেন-
নির্দিষ্ট দূরত্ব রা : বিশেষজ্ঞদের মতে, কম্পিউটারের পর্দা থেকে চোখের ব্যবধান হতে হবে অন্তত ২৫ ইঞ্চি। এর থেকে কম দূরত্বে চোখের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করলে অনেকটাই বাড়ে সমস্যা। পাশাপাশি, চোখের থেকে কম্পিউটারের পর্দা একটু নিচে রাখতে হবে।
২০-২০ নিয়ম : শরীর সুস্থ রাখতে যেমন নিয়মিত শরীরচর্চার প্রয়োজন তেমনই চোখ ভালো রাখতেও করতে হবে চোখের ব্যায়াম। এই ক্ষেত্রে মেনে চলতে পারেন ২০-২০ নিয়ম। এই নিয়ম অনুসারে ২০মিনিট একটানা পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার পর অন্তত ২০ সেকেন্ড ২০ ফুট দূরত্বের কোনো বস্তুর দিকে তাকিয়ে থাকতে হবে। পাশাপাশি, বারবার চোখের পলক ফেলাও জরুরি।
পর্যাপ্ত আলো : চোখ ভালো রাখতে কম্পিউটারের আলোর সমন্বয় করে নিতে হবে। অতিরিক্ত ছোট স্ক্রিন ও অস্বাভাবিক আলো চোখের উপর তিকর প্রভাব ফেলে। পাশাপাশি, পর্দার অরও বড় মাপের হওয়া বাঞ্ছনীয়। পর্যাপ্ত আলো রয়েছে এমন স্থানে রাখতে হবে কম্পিউটার বা ল্যাপটপ।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন : দীর্ঘ ণ কম্পিউটারের পর্দায় একটানা তাকিয়ে থাকলে দেখা দিতে পারে ‘কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম’। কম্পিউটার বা ল্যাপটপের পর্দা যেহেতু দ্রুত পরিবর্তিত হয়, তাই বারবার কেন্দ্রিভূত করতে হয় দৃষ্টি। এতে চোখের পেশি ও স্নায়ুর উপর চাপ পড়ে। এক ভাবে পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকলে কমে চোখের পলক পড়ার সংখ্যা। ফলে দ্রুত শুকিয়ে যায় চোখ। তাই নিয়মিত চোখে পানির ঝাপটা দেওয়া ও নিয়মিত পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি।
সবুজ শাকসবজি : প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি, বাদাম, কমলালেবু খেতে পারেন। এসব খাবার চোখের কর্নিয়া ভালো রাখে।
চক্ষু পরীক্ষা : যারা নিয়মিত কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করেন, তাদের নিয়মিত চোখ পরীা করাতে হবে। চোখ পরীা পুরো শরীর পরীার মতো গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, টিউমারের মতো সমস্যাগুলো চোখ পরীার মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে।
গ্লাস ব্যবহার করুন : চোখের জন্য কম্পিউটার গ্লাস ব্যবহার করতে হবে। কম্পিউটার গ্লাসের ব্যবহারে ঘাড়, পিঠ, চোখ সুরতি থাকে। অ্যান্টি গ্লেয়ার কোটিং কম্পিউটার থেকে নির্গত আলো থেকে সুরা দেয়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কম্পিউটার গ্লাস ব্যবহার করা উচিত নয়।

Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años

image
Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años

https://linkeei.com/setting/my_points

Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años
(১৮ এপ্রিল ,২০২২ ) গতকাল ২৪ ঘন্টায় সারাবিশ্বে কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছে ৩,১৫,৮৪২জন এবং মৃত্যুবরণ করেছে ১,২৮৭জন।
উৎস -worldometer
Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años
(১৮ এপ্রিল ,২০২২ ) গতকাল ২৪ ঘন্টায় কানাডা কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছে ৫,৩৮২জন এবং মৃত্যুবরণ করেছে ০৮জন।
উৎস -worldometer
Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años
(১৮ এপ্রিল ,২০২২ ) গতকাল ২৪ ঘন্টায় থাইল্যান্ড এ কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছে ১৬,৯৯৪জন এবং মৃত্যুবরণ করেছে ১২৪ জন।
উৎস -worldometer
Me gusta
Comentario
Compartir
Dr Md Aminul Islam
Dr Md Aminul Islam
3 años
(১৮ এপ্রিল ,২০২২ ) গতকাল ২৪ ঘন্টায় নিউজিল্যান্ডে কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছে ৬,২৮২জন এবং মৃত্যুবরণ করেছে ১০জন।
উৎস -worldometer
Me gusta
Comentario
Compartir
Showing 14487 out of 18238
  • 14483
  • 14484
  • 14485
  • 14486
  • 14487
  • 14488
  • 14489
  • 14490
  • 14491
  • 14492
  • 14493
  • 14494
  • 14495
  • 14496
  • 14497
  • 14498
  • 14499
  • 14500
  • 14501
  • 14502

Editar oferta

Agregar un nivel








Seleccione una imagen
Elimina tu nivel
¿Estás seguro de que quieres eliminar este nivel?

Comentarios

Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización

Pagar por billetera

Alerta de pago

Está a punto de comprar los artículos, ¿desea continuar?

Solicitar un reembolso